【护发】护发妙方DIY 核桃+黑豆 轻松拥有黑亮秀发

       原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。

       做法：将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成细末，用水冲泡成糊状，加糖或盐食用即可，每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。

       禁忌：脾虚腹泻者，不宜食用核桃和黑芝麻。