一,每天要多喝水,也可以喝绿茶,因为绿茶不仅清热解毒,而且还有减肥的功效;二,可以多做面膜,用土瓜根粉和蛋清适当调和起来当面膜涂在脸上,几十分钟后洗去,对皮肤美白,改善都有好处;三,还有就是多吃含有维生素E的食物 ,每天一粒,坚持吃,也对身体调理,皮肤改善有很好的作用;四,还有很重要的一条，就是多做运动，每天至少半个小时用来运动,有氧呼吸,这样血液循环,身体里的毒素等都会随着汗排出,完了再去洗个澡,时间长了,皮肤真的会变的很好,很光滑.
