除了想到要穿清爽透气的棉、麻衣服外，你还有什么渡夏撇步吗？Vita贴心妙招，酷夏流汗，照样让你很舒畅！
脸上油汗超吓人！吸油净肤不能偷懒
脸上汗、油混搭，再加脏污灰尘，不但黏腻不适，粉刺、痘痘也会爬上脸。如果上妆还会变成小花脸，所以不论有没有上妆，都要保持洁净肌肤，绝对不能偷懒唷！
1.化妆水擦净肌肤
运动完黏腻的脸、脖子先用水清洗，再用天然植物成份，且不含酒精的化妆水沾化妆棉擦净。另外，出门前将爽身粉撒在容易出汗的腋下、背部...，也可减少身上的黏腻感呢！
2.吸油面纸去除过剩油脂
T字部位最容易出油，尤其夏天更严重，这时吸油面纸能帮你恢复干爽。但是太频繁使用，会降低皮肤抵抗力，所以1天2次选在中午及傍晚。
腋下出汗粉尴尬！爽身香喷雾记得喷
黏腻加上汗臭味，美眉们绝对不容许这样的事发生！芳香喷雾、爽身粉，可以帮你摆脱尴尬。
1.早上洗澡后喷香氛
早上洗澡能振奋精神，出门前再喷些含海洋、橘香或薄荷味的香氛，即使流汗也不会有黏腻的汗臭。运动时可携带矿泉喷雾，镇静一下肌肤。
2.舒缓喷雾降低红肿敏感
随身携带舒缓喷雾，晒后或闷热时使用，降低红肿敏感，记得喷湿后要马上擦干，以免水分蒸发带走皮肤水分，更加干燥。
而局部多汗症的人，可使用药用止汗剂，1周约2次，帮助减少出汗量，流完汗清洗后，撒上爽身粉，虽无法减少出汗量，但能够让流汗时较为舒适。
3.湿纸巾拭汗兼除臭
汗中的盐分残留在肌肤上，抑制汗的蒸发，产生汗臭味，也容易长痱子，随身携带湿纸巾，能保持凉爽舒适，做个香香公主喔！
水分不可少！消暑饮料让你通体舒畅
因运动而大量流汗，需要补充运动饮料，消除多汗后的疲惫，而常待在冷气房的人，多喝水外，绝对要试试专家提供的独门消暑饮料唷！
1.柠檬水迅速解渴
以1L白开水+2片柠檬的比例调制。无负担又能解渴，还可迅速补充电解质
2.纤果汁润肠补水分
大蕃茄2颗+柠檬1/4颗+苹果1/2颗+卵磷脂1匙，搅打成汁。
适合大量流汗或运动后饮用，丰富的钾离子和纤维，帮助排便顺畅，补充电解质和水分，卵磷脂还可帮助乳酸代谢，消除肌肉酸痛。
3.养生茶去烦热
黄耆1钱+粉光参1钱+枸杞3钱+石斛3钱+薄荷或紫苏5分，分成2-3份，每份加250c.c.沸水冲泡，焖约20分钟。
黄耆及粉光参先切成薄碎片，较易泡开。可以当平常的饮用水，能补充体液、去除烦热。容易上火或流鼻血的人增加茅根1.5钱。
4.机能冻饮饱足补养分
觉得白开水食而无味，可以添加维他命B群、维他命C发泡锭，或便利店的综合维他命机能果冻饮也不错！
能补充水分，还有许多维生素和纤维质，也可当具有饱足感的点心喔！
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