【减肥】减肥菜单：海米炒洋葱

　　[　原料　] 水发海米 30克 　食盐、适量   洋葱 150克 　姜丝 5克　　酱油 3克　　色拉油 25克　　料酒 5克 　　香油 5克　　味精 1克 
 　　　　
     [　制法　] 
 
     1． 洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。 
 
     2． 将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
 
     3． 炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。