颧骨:两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时,向外侧轻轻用力,呼气时放松。(3次) 新悦女性网
上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴 一张一合。(10次)
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下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)