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【美臀】简单有效的美臀运动

来源:www.new321.com 作者:Jane 发布时间:2008-07-28  

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什么运动能美臀呢?什么美臀运动最简单有效?下面推荐几个动作,让你轻轻松松拥有挺翘美臀。

 

 

  1.跨步蹲,两臂持哑铃垂直于身体两侧。

  执行要点:收紧臀部肌肉。

 

 


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