【瘦身】瘦身三步曲 看小妖精徐若瑄如何瘦身

徐若瑄至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，效果显着。

一天只吃一餐
虽然有点不太科学，但是维维安还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖” 。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口，至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，伍丽强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。


讨厌运动也要运动
维维安说她自己没有任何一项喜欢的运动，但是为了瘦身，运动是艺人的必要功课哦。伍丽每两天就会上一次建身房，一次会待3个小时，每次做仰卧起坐要做到150下，而且动作一定要标准，要让下颚顶住脖子，然后做到120度以上的起身动作。

塑身霜建奇功
每次运动前，伍丽都会先在腹部，大腿，臀部则涂上塑身霜，然后用保鲜膜将腰及腹部包起来， 10分钟后就会感到体验到涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快，更有效！